بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
انگيختگيArousal
فعا ليت دستگاه عصبي انسان كه ميزان آن ممكن است از خواب عميق تا آشفتگي شديد متفاوت باشد و سطح بهينه ايي از انگيختگي وجود دارد كه ورزشكار در آن سطح بهترين اجراي خود را ارايه مي دهد.
اسلاید 2 :
روش اندازه گيري
افزايش يا كاهش سطح روان شناختي فرد با كمك احساسات ،هيجان ها يا واكنش هاي بدني نشان داده شده و از طريق سنجش هاي مركزي مانند فعاليت مغز يا ارزيابي هاي پيزاموني مانند ضربان قلب ،تنفس و عرق ريزي اندازه گيري مي شود.
اسلاید 3 :
سطح انگيختگي در ورزش
اين سطح در بين افراد و تا حد زيادي در بين افراد و تا حد زيادي در بين ورزش ها نيز تفاوت دارد.
ورزش هايي كه به حركت هاي دشوار بدني وابسته اند به انگيختگي بيشتري نيازمندند.
ورزش هاي كه به تصميم گيري و ظرافت عمل وابسته اند،انگيختگي كمتري طلب مي كنند.
اسلاید 4 :
سطح انگيختگي مطلوب در ورزش
سطح مطلوب انگيختگي براي هر ورزش به عوامل شناختي آن وابسته است. ورزش هايي كه عوامل شناختي يا تصميم گيري در آنها زياد است،به انگيختگي كم نيازمندند و بالعكس.
اسلاید 5 :
فرضيه Uوارونه I verted-U Hy othesis
فرضيه ايي كه بهتر شدن عملكرد را با كمك افزايش انگيختگي و بدتر شدن آن را با افزايش بيش از حد انگيختگي توضيح مي دهد.
اسلاید 6 :
قانون يركز – دادسون Yerkes -Dodso Law
بر اساس اين قانون براي اجراي خوب يك تكليف حد مطلوبي از تحريك وجود دارد.
تكليف هاي ساده با تحريك زياد بهتر اجرا مي شود.
تكليف هاي پيچيده با تحريك كم بهتر اجرا مي شود.
اسلاید 7 :
عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي
موقعيت محيطي
سطح رقابت
تماشاگران
ترس يا نگراني
بي علاقه گي
ملال و نارحتي
اسلاید 8 :
روش كاهش انگيختگي
روش هاي آرام سازي
اسلاید 9 :
روش افزايش انگيختگي
روش هاي روان افزايي (فعال سازي)
اسلاید 10 :
انگيزش Motivatio
حالتي دروني كه همراه با انرژي يا نيروست و ورزشكار را براي انجام يك نياز يا خواسته ،(مانند قهرمان شدن) به انجام رفتاري،(مانند تمرين شديد)وا مي دارد.
