بخشی از پاورپوینت

--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----

اسلاید 1 :

واژه «مت» (MET) هم ارز متابوليكي انرژي و اكسيژناست .

 هر 82/4 كيلوكالري (تقريباً 5) برابر با يك ليتر اكسيژن مصرفي است.

مقدار ميلي‌ليتر اكسيژن مصرفي درهر كيلوگرم وزن بدن در دقيقه               (ml.kg-1.min-1)با متها بيان مي‌شود .

 يك «مت» تقريباً برابر3/3 تا 6/3 ميلي‌ليتر اكسيژن در هر كيلوگرم در دقيقه است.

هر MET   حدود يك   كيلو كالري در دقيقه بازاء هر كيلوگرم وزن بدن در ساعت است .

اسلاید 2 :

RER: Respiratory Exchange Ratio

Between 0.71  to 1.00 (fat<prot<cho)

One liter O2 = ?? Kcal energy

Average 4.82 ( 4.69 – 5.05 ) kcal

اسلاید 3 :

The  Ratio between these CO2 / O2  (percent) is the respiratory exchange ratio (RER).

Measuring RER can be used for estimating the respiratory quotient (RQ), an indicator of which fuel (carbohydrate or fat) is being metabolised to supply the body with energy.

RER is about 0.8 at rest with a modern diet.

This value however, can exceed 1 during intense exercise as CO2 production by the working muscles becomes...

اسلاید 4 :

 Calculation of RER is commonly done in conjunction with exercise tests such as the Vo2max test .

 Can be used as an indicator that the participant is nearing exhaustion and the limits of their cardio-respiratory system. An RER of approximately 1.2 is reached at this point.

An RER of 0.70 indicates 100% oxygen, fat use,

 RER of 0.85 indicates a mix of 50/50 between oxygen and carbon dioxide,

 and any value above 1.00 is indicative of purely carbon dioxide, or carbohydrate use.

اسلاید 5 :

انرژي مورد نياز پايهBEE or BMR

 انرژي مورد نياز در استراحت   يا         REE or RMR

 

انرژي مورد نياز در خوابSEE or SMR

اسلاید 6 :

گروه سني 10 تا 18 سال :   REE = ( 17.5 X BW ) + 651 

گروه سني 18تا 30 سال :   REE = ( 15.3 X BW ) + 679 

گروه سني 30 تا  60 سال :   REE = ( 11.6 X BW ) + 879 

اسلاید 7 :

گروه سني 10 تا 18 سال :   REE = ( 12.2 X BW ) + 746 

گروه سني 18تا 30 سال :   REE = ( 14.7 X BW ) +496 

گروه سني 30 تا  60 سال :   REE = ( 8.7 X BW ) + 829 

اسلاید 8 :

 در خانمها :

  • حاصلضرب عدد 95/0 در وزن برحسب كيلوگرم در 24

در آقايان :

  • حاصلضرب عدديك در وزن برحسب كيلوگرم در 24

اسلاید 9 :

راههاي محاسبه كل انرژي مورد نياز روزانه

اسلاید 10 :

محاسبه BEE   يا  REE  و استفاده از ضريب فعاليت

استفاده از جداول تعيين كننده مقدار انرژي لازم بر حسب نوع فعاليت

 محاسبه   TEE

محاسبه EER 

در متن اصلی پاورپوینت به هم ریختگی وجود ندارد. برای مطالعه بیشتر پاورپوینت آن را خریداری کنید