بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
گردن دردهاي ناشي از
خمش گردن و چرخش جهت دقت در كار و كنترل كار سبب ايجاد گردن درد مي شود
اسلاید 2 :
شانه درد
انجام كار تكراري در بالاتر از حد سر و شانه
وارد آوردن نيرو و انجام كار زماني كه بازو و دستها كاملا از بدن دور شده و فاصله گرفته
بلند كردن بارهاي سنگين بدفعات زياد در زمان طولاني
اسلاید 3 :
چكيده اي در مورد كمر درد
با توجه به اينكه يكي از شايعترين بيماريهاي شغلي به بيماريهاي عضلاني اسكلتي بوده و از بين اين گروه از بيماريها كمر درد شايعترين مي باشد لذا پرداختن به اين بيماري از چند نظر ارزشمند مي باشد از جمله:
كمر درد باعث غيبت از كار و بدنبال آن كاهش توليد شده
كمر درد باعث تحميل هزينه اضافي جهت تشخيص و درمان
كمر درد باعث ناتواني فرد در انجام كارهاي لذت بخش مي شود.
اسلاید 4 :
آمار
هر ساله بيش از يک ميليون کارگر از کمر درد رنج می برند و از هر پنج صدمه ای که در محيطهای کاری اتفاق می افتد یکی از آنها مربوط به صدمات مربوط به کمر است .
از طرف ديگر يک چهارم غرامتهایی که به کارگران پرداخت می شود نيز مربوط به اين صدمات بوده است . اگرچه اين هزينه ها نمی تواند جبران درد و رنجی را که با صدمه ديدگان وارد می شود جبران نمايد .
اسلاید 5 :
ريسك فاكتورهاي آسيب به كمر
ريسك فاكتورهاي حاد
بيشتر عوامل تروماتيك بوده مانند ليز خوردن، لغزيدن، افتادن، تصادف،زندگي بي تحرك كه گاهي مجبور به جابجائي اجسام باشيم. فشارهاي سنگين و ناجور روي كمر،روش نامناسب حمل اجسام
ريسك فاكتورهاي مزمن
داشتن وضعيت ناجورستون فقرات هنگام كار، انجام نامناسب حمل اجسام كه همراه با جابجائي مكرر باشد بعلاوه سابقه ژنتيكي و تطابق فيزيكي فرد كه بتواند روي سلامت ستون فقرات اثر بگذارد
اسلاید 6 :
از طرفي نگهداري ستون فقرات در وضعيت نرمال به هنگام نشستن به اندازه زمان حمل اجسام اهميت دارد لذا قرار دادن پشتي در صندلي باعث ايجاد وضعيت نرمال در ستون فقرات مي گردد.
اسلاید 7 :
راههاي كاهش ريسك فاكتورهاي كمر درد
– اصلاح شرايط جابجائي اجسام
خوداري از قرار دادن اجسام در ارتفاعات خيلي بالا و خيلي پايين
كاهش وزن و اندازه اجسام
گذاشتن دسته براي اجسام
حذف حركات چرخشي، چرخشي، خم شدن به هنگام جابجائي اجسام
در صورت لزوم استفاده از جابجا كنند ه هاي مكانيكي
-رعايت اصول جابجائي اجسام (بلند كردن)
نزديك كردن جسم به بدن تا حد امكان
خم كردن زانوها
اسلاید 8 :
- حفظ انحناي كمر هنگام جابجائي
خوداري از چرخش و خم شدن به اطراف هنگام جابجائي
- خوداري از حركات جهشي و سريع هنگام جابجائي اجسام
- استفاده از كمك كننده هاي مكانيكي براي جابجائي اجسام سنگين يا حجيم
- كاهش ريسك فاكتورهاي كمر درد در خانه
- نگهداري ستون فقرات در وضعيت نرمال در هنگام انجام كارهاي شخصي مانند ريش تراشيدن، مسواك زدن، حمام بچه ، تعمير ماشين، بيل زدن باغچه و غيره
- رعايت اصول جابجائي اجسام،استفاده از كمك كنند مكانيكي، كمك از افراد ديگر براي جابجائي اجسام
اسلاید 9 :
آيا می دانيد در اثر بلند کردن بار چه نيروی به کمر شما وارد می شود ؟
فرض کنيد کمر شما يک الاکلنگ است و تکيه گاه آن در وسط قرار دارد .
در اين صورت برای بلند کردن يک شئ 10 پوندی در طرف ديگر الاکلنگ فقط 10 پوند نيرو لازم است .
اسلاید 10 :
کمر شما همانند تکيه گاه الاکلنگ عمل می کند با نسبت 10 به 1 .
يعنی برداشتن يک شئ 10 پوندی فشاری در حدود 100 پوند بر کمر وارد می کند .
اگر شما تکيه گاه را به يک طرف حرکت دهيد ، نيروی بيشتری برای بلند کردن همان بار نياز است .
