بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
اهداف :
1-جلوگیری از درد وتحریک پذیری التهاب مخاط معده
2- جلوگیری از ریفلاکس معده
3-کاهش ضایعات یا اسیدیته شیره معده
اسلاید 2 :
راهنمای مراقبتهای تغذیه ای دررریفلاکس معده
1 -از مصرف غذای زیاد وباچربی وپروتئین فراوان دریک وعده غذایی پرهیز شود (خصوصا 2-3ساعت قبل ازخواب).
2-از مصرف غذاهای اسیدی وباادویه فراوان اجتناب شود.
3-ازمصرف شکلات ونوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه پرهیز شود.
4-از مصرف نعنا وروغنهای گرفته شده از نعنا خودداری شود.
اسلاید 3 :
5-سيگارموجب شل شدن دريچه تحتانی مری میشود،ازمصرف آن بشدت پرهيزکنيد.
6-بلافاصله پس ازغذاخوردن درازنکشندوبه هنگام خواب نیزشانه هاوسربالاترازبدن قراربگیرد.
7-3ساعت قبل ازاستراحت مصرف غذا کم یا حذف شود(مخصوصا گوشت یا پنیر که حاوی پروتئین وچربی است).
8- وقتي که نشسته ايد،ازخم شدن به جلوحتي المقدورخودداري کنيد
9- قبل ازسیرشدن دست ازغذاخوردن بکشید.
اسلاید 4 :
10- مایعات راباحجم کم وبه دفعات مصرف کنید.
11- ازخوردن غذای داغ نیزامتناع کنید.
12- مصرف فست فودها خصوصا پنیر پیتزارابه حداقل برسانید.
13- غذاهای پرچرب،پرادویه،ترش،خیارشور،نوشابه گازدار،پیتزا راکناربگذارید.
14-انجام ورزش وتحرک توصیه میشود.
اسلاید 5 :
15- ازپوشيدن شلواريا دامن تنگ خودداري كنيد. كمربندلباس خودراخيلي سفت نبنديد.
16-هنگام خوابيدن،سربايدكمي بالاترازبدن قرارگيرد. همچنين خوابيدن به پهلوي چپ،مانع ازبازگشت اسيدمعده ميشود.
17- سعي کنيد بهمراه غذا ودرميان آن؛آب وسايرمايعات مصرف ننمايید.
اسلاید 6 :
برخي داروهاموجب شل شدن دريچه تحتانی مری ودرنتيجه تشديدرفلاکس معده به مري ميشوندمانند: آسپرين،ايبوپروفن،ناپروكسن،مفناميك اسيد،بتاآدرنرژيکها وقرصهاي آهن و...
بطورکلی درصورت نيازبه مصرف هرگونه داروقبلاًباپزشک خودمشورت کنيد.
اسلاید 7 :
درمورد مدتِ درمان بيماري خود،تابع دستورات پزشک خودباشيد وخودسرانه طول درمان راکم يازياد نکنيد.
دانشمندان معتقدند كه استرس بطورغيرمستقيم ( ازطريق بي نظم كردن زمان وميزان تغذيه وتغييرعادات تغذيه اي،كاستن زمان خواب،افزايش مصرف دخانيات ومشروبات الكلي) وشايدازطريق افزودن ترشح اسيدمعده،می تواند موجب بروزوتشديد رفلاكس گردد. افرادمبتلابه اين بيماري بايدازمشاغل وموقعيتهاي استرس زا پرهيزكنند.
اسلاید 8 :
خطراين بيماري:
خطراين بيماري آن است كه علاوه برايجاد درد وناراحتي ومختل كردن زندگي روزمره،دردرازمدت موجب تغييرشكل سلولهاي مري وآسيب دائمي به آنهاميگردد كه پزشكان به آن "مريِ بارِت" (Barrett's Esophagus) ميگويند. "مريِ بارِت" زمينه سـازنوعـي ازسرطان مــري است وبهمين دليل مبتلايان به رفلاكس،بايدقبل ازبوجـودآمدن "مريِ بارِت"،درمان شوند.
اسلاید 9 :
رفلکس اسید می تواند یکی از خسته کننده ترین شرایطی باشد که فرد می تواند تجربه کند.
زمانی که اسید از معده به مری خارج میشودگاهی علائمی به نام "سوزش سر دل ،" بازگشت اسید به مری اتفاق می افتد. یکی از عواملی که می تواند باعث بازگشت اسید به مری شود، عادات غذا خوردن و اضافه وزن می باشد. در حالی که روش های درمان دارویی برای بازگشت اسید به مری وجود دارد ، بسیاری از مردم ترجیح می دهند برای درمان ازراه های طبیعی استفاده کنند. خبر خوب برای این مردم آن است که تعدادی درمان های گیاهی دراین خصوص وجود دارد.
اسلاید 10 :
درمان های گیاهی ریفلاکس والتهاب معده
