بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
گروههای غذایی
لیست جانشینی مواد غذایی
اصول تغذیه صحیح
اسلاید 2 :
انرژي
کربوهيدرات
فيبر
تيامين
نياسين
آهن
پروتئين
ريبوفلاوين
اسلاید 3 :
آب
فيبر
اسيدفوليك
ويتامين C
ويتامين A
اسلاید 4 :
کربوهیدرات (قند)
فيبر
ويتامين C
پتاسيم
ويتامين A
ويتامين B1
آب
اسلاید 5 :
انرژي
كلسيم
پروتئين
ريبوفلاوين
ويتامين B12
اسلاید 6 :
انرژي
اسيد هاي چرب اشباع، جامد
اسيدهاي چرب غير اشباع ، مايع
قند هاي ساده
اسلاید 7 :
متنوع
متعادل
متناسب
و به موقع باشد
اسلاید 8 :
بیش از یک قرن است که آهن به عنوان ماده مغذی ضروری شناخته شده است.
کم خونی ناشی از فقر آهن شایعترین کمبود تغذیه ای در دنیا است.
اسلاید 9 :
آهن هم در غذاهای حیوانی
آهن غیر هم به طور عمده در غذاهای
گیاهی و در بعضی از غذاهای حیوانی
آهن هم تنها کمی تحت تاثیر ترکیب غذا و ترشحات دستگاه گوارش قرار می گیرد.
آهن هم تنها 5-10 درصد آهن غذایی را تشکیل می دهد ولی جذب ممکن است تا 25 درصد باشد.در حالیکه جذب آهن غیر هم تنها 5 در صد است.
اسلاید 10 :
اسید اسکوربیک
فاکتور گوشت
بارداری ،شیردهی و کم خونی
