دانلود پاورپوینت کمر درد های ناشی از کار

بخشی از پاورپوینت

اسلاید 1 :

بیماریهای اسکلتی –عضلانی

1- 7درصد کل بیماریها را در جامعه، 14 درصد مراجعین پزشکان ، 19 درصد موارد بستری در بیمارستان را به خود اختصاص می دهند

2-در کشور ما اختلالات اسکلتی –عضلانی شایعترین بیماری وآسیب ناشی از کار محسوب می شود .

3-اختلات عضلانی –اسکلتی شامل:

آسیب های گردن –شانه- آرنج – مچ دست ودست مچ پا وپا – لگن وآسیب های ستون فقرات

صدمات کمر 1)بر روی هزاران نفر تأثیر داشته و میتواند مراقبتهای پزشکی را الزامی کند

2) یکسری از عوامل مستعد کننده آسیبهای شغلی است

3) هر ساله ، 5میایون روز کاری تلف شده ایجاد می کند

4) هزینه ای نزدیک به 1200 میلیون پوند برای کار فرمایان  دارد.

اسلاید 2 :

ساختار کمر
یک کمر سالم، قوی، انعطاف پذیر و بدون درد است. عملکرد اصلی کمر محافظت از اندام فوقانی ، نگهداری از طناب نخاعی، کمک به انعطاف پذیری و محلی برای اتصال عضلات و «لیگامان»هاست.
ستون فقرات کمری (قوس کمر) از 5 مهره تشکیل شده است که به همراه دیسکها، ریشه های اعصاب، عضلات و «لیگامان»ها می باشد. مهره ها و دیسکها ی مابین آنها بیشترین فشار را تحمل کرده و بزرگترین اعضای فقرات کمر هستند. یک ستون فقرات سالم دارای راستای صحیح به همراه سه قوس طبیعی و وضعیت اندامی موزون می باشد که به توسط عضــلات پشت، شــــکم ، باسن و پا محافظت می  شود.

اسلاید 3 :

معیار های تشخیص کمر درد غیر اختصاصی

 شیوع بین سنین 20و55سالگی

 درد در ناحیه کمری – خاجی ، باسن وران

 ماهیت مکانیکی درد

    * تغییر با فعالیت

• * تغییر با گذشت زمان
• - از نظر طبی بیمار خوب است
• - پیش آگهی خوب است
• - ظرف شش هفته 90 درصد کمر درد بهبود می یابد.

• معیارهای تشخیصی درد ریشه عصبی کمر (سیاتیک)

  درد یک طرفه اندام تحتانی شدیدتر از کمر درد است.

  - درد معمولـا به پا یا انگشتان پا انتشار می یابد.

  - در انتشار در ماتومی کرختی وسوزن شدن وجود دارد .

  - تغییر حسی حرکتی  یا رفلکسی ، محدود به یک ریشه عصبی است

  - پیش آگهی قابل قبول است

  - ظرف شش هفته از شروع حاد درد ، 50 درصد بهبود می یابد.

اسلاید 4 :

عوامل خطر شغلی کمر درد

- کار جسمانی سنگین

- وضعیت کاری ایستا  وبدون تحرک

- خم شدن وچرخیدن مکرر

- بلند کردن کشیدن وهل دادن اجسام

- کار تکراری

- ارتعاش

- عوامل روحی روانی - روانی اجتماعی

اسلاید 5 :

عوامل افزایش دهنده خطر

- عوامل خطر بیومکانیک

- شغل های مستلزم پشت میز نشینی

- باغبانی وسایر کارهای مشابه

- شرکت در فعالیتهای ورزشی نرمشی بخصوص اگر نا منظم باشد

- چاقی

کنترل کمر درد

1- کاهش احتمال حملات ناگهانی اولیه

2- کاهش شدت علایم

3- کاهش طولانی مدت ناتوانی

4- کاهش احتمال عود

اسلاید 6 :

درمان کمر درد

• درمان افسردگي از كمر درد مي كاهد
• استفاده از طب سوزني براي درمان كمردرد
• بهبود كمر درد با فشار درماني
• تقويت ستون فقرات راهي مناسب براي كاهش دردهاي كمر
• تاثیر یوگا در درمان کمر درد

اسلاید 7 :

پیشگیری از کمر درد

1- طراحی محیط کار (ارگونومی)

-تسهیلات مکانیکی

-حجم کار مناسب

-طراحی خوب شغل

-ایستگاه های نشستن / ایستادن

-بسته بندی مناسب

-2- معاینات قبل از استخدام (گزینش کارگر)

-اخذ تاریخچه دقیق

-معاینات فیزیکی کامل

-عدم نیاز به گرافی روتین

-آزمون قدرت

-برنامه های طبقه بندی مشاغل

-3-آموزش

-3-1-آموزش کارگران

-بیو مکانیک حرکت بدن ( بلند کردن ایمن اشیاء )

اسلاید 8 :

- قدرت وتناسب

- کلاس آموزشی مراقبت از کمر(Back School)

-3-2-آموزش مدیران

- اصول ارگونومی طراحی کار

- واکنش های نسبت به کمر درد

- بازگشت فوری به کار

3-3- آموزش نماینده های اتحادیه کارگری

- بازگشت سریع به کار

- قوانین کاری قابل تعدیل وتنظیم

-موارد ارجاع منطقی

3-4-آموزش پزشکان عمومی وسایر کارکنکان  بخش بهداشت ودرمان

- داروهای مناسب

- کاربرد صحیح گرافی

- محدودیت استراحت در بستر

- بازگشت فوری به کار(در صورت نیاز همراه محدودیت)

اسلاید 9 :

ارگونومی

• مطابق با تعریف ارائه شده سال ۲۰۰۰ در انستیتو بین المللی ارگونومی
• ارگونومی عبارت است از " علم اصلاح و بهینه سازی" محیط، مشاغل و تجهیزات به گونه‌ای كه متناسب با محدودیت‌های انسان بوده؛ دو هدف كلی را دنبال می‌كند:
• 1- ایمنی و بهداشت 2- تولید و بهره وری

اسلاید 10 :

وضعيت مناسب بلندكردن اشياء

• ابتدا با ز ا نو های خمیده در جلوی شیئ بنشینید
• پاها بايد با فاصله ، معمولابه عرض شانه ،از يكديگر قرار گيرند. ترجيحاً يك پا كمي جلوتر از پاي ديگر قرار بگيرد.
• شانه‌ها بايد به طور قرينه قرار گرفته باشند و هرگز آرنج خم نشود.
• در ابتدا بايد كمر صاف و يا با مقدار كمي گودي در ناحية كمر باشد.
• بلندكردن جسم با صاف‌كردن زانو شروع مي‌شود و پس از آن مفصل ران صاف مي‌شود.
•  هيچ‌گاه شيء را در نيمه راه و در حالت خميده نگه نداريد چرا كه موجب آسيب به ستون فقرات مي‌گردد.
•  هيچ‌گاه در حين بلندكردن اجسام تغيير جهت ناگهاني ندهيد.
• در زمين گذاشتن اجسام، ابتدا كمر را راست نگه داشته و سپس زانوها را بتدريج خم كنيد تا جسم روي زمين قرار گيرد. هيچگاه جسم را به طور ناگهاني رها نكنيد.