بخشی از مقاله
چکیده
این پژوهش بررسی اثر بخشی آموزش راهبرد هاي مدیریت استرس مبتنی بر رویکرد شناختینفرفتاري بر کاهش اضطراب اجتماعی دختران نوجوان شهر ماهشهر می باشد. جامعه آماري در این پژوهش کلیه دختران نوجوان شهر ماهشهر در سال این جامعه حمفنفر به روش نمونه گیري تصادفی ساده انتخاب شده و در دو گروه آزمایش و گواه قرارفگرفتند. در این پژوهش از پرسشنامه اضطراب اجتماعی - - SASA استفاده شده است. طرح پژوهش، نیمه تجربی از نوع پیش آزمون، پسفآزمون با گروه گواه است. گروه آزمایشه جلسه شد آموزش مدیریت استرس با رویکرد شناختین رفتاري را دریافت نمودند. هر دو گروهمبار - پیش آزمون پس آزموننفپیگیري مورد آزمون و ارزیابی قرار گرفتند. دادهفهاي بدست آمده با توجه به فرضیههاي تحقیق توسط تحلیل - آنکوا - و تحلیل - کوواریانس - چند متغیري - مانکوا - مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج بدست آمده نشان داده که آموزش مدیریت استرس با رویکرد شناختینفرفتاري باعت کاهش اضطراب اجتماعی و استرس در دختران نوجوان شهر ماهشهر شده است.
واژههاي کلیدي: مدیریت استرسنفرویکرد شناختی رفتاري اضطراب اجتماعی
مقدمه:
با پیشرفت علوم و به موازت آن پیچیدهفترشدنف زندگی فردي و اجتماعی و متعاقباً بالا رفتن استرس افراد لزوم توجه به مسائل تنشزاي عاطفی انسانفها بیش از پیش احساس میفشود - کاپلان و همکارال، مححه - . از سوي دیگر طبق نظریه پژوهشفگران بسیاري از این مسائل با آغاز دوران بزرگسالی نمود پیدا کرده، که ممکن است عامل برخی از بیماریها و اختلالات روانی باشند. از جمله این شرایط تنشفزا، زندگی دور از خانواده،فاحساس اجبار براي اتخاذ یک تصمیم بزرگ، پذیرش مسئولیت شخصی به تنهایی است اضطراب واسترس یکی ازمهمتزین علل اصلی ناتوانی ارادي است که با سیرفمزمن وپیشرونده خود میفتواندزندگی اشخاص رافدر ابعاد مختلف خود تحت تأثیرقرار دهد. استرس و فشار روانی علاوه برفآنفکه زندگی شخصی فرد، تاثیر میفگذارد و به نوعی در آن اختلال به وجود می آورد کارایی و اثر بخشی افراد را در محیطفهاي مختلف تحت الشعاع قرار میفدهد، همچنین استرس اثرات فراوانی بر عملکرد و فعالیتفهاي افراد دارد. بنابراین افراد تحت تاثیر فشار روانی دست به رفتار و اعمالی می زنند که مستقیما"در بازدهی کارشان تاثیر می گذارد. حمایت اجتماعی اغلب به طور معمول به اعمال انجام شده براي یک نفر آشفته، به وسیله افراد عمده از قبیل اعضاي خانواده و دوستان، همکاران وخویشاوندان اطلاق میفشود و این اعمال معمولا کمک ابزار،فکمک اجتماعی هیجانی و کمک اطلاعاتی را شامل میفگردد - هاسم، لهشل، ترنرت، مهشل، نقل از توتیئسز، ذهشل - . در کل حمایت اجتماعی ،رضایت زندگی را از دو طریق متأثر میفسازد: اولین روش تاثیر مستقیم یا تاثیر عمومی حمایت اجتماعی بر رضایت از زندگی این است که بدون در نظرگرفتن میزان پریشانی تجربه شده و از جانب فرد، بر رضایت از زندگی تاثیر میفگذارد. روش دوم شامل تاثیر غیر مستقیم یا میانجی است که از افراد در مقابل اثرات منفی در شریط استرسفزا محافظت میفکند - وان لیون،فهمکارانذ، حلحهژچف در واقع حمایت یک کمک دو جانبه است که موجب خلق تصویر مثبت از خود، فامیدواري، پذیرش خود، احساس عشق و رضایتفمندي میفگردد و اضطراب را کاهش میفدهد و تمام اینها به فرد فرصت خود شکوفایی و رشد را میفدهد
