بخشی از مقاله
چکیده
تعلل ورزی در سادهترین شکل آن به معنای به تاخیر و تعویق انداختن کارها میباشد. متاسفانه اهمالکاری در سطح بالایی در جوانان مشاهده میشود کهغالباً از دچار بودن به چنین مشکلی بیخبر بوده و حتی از آن آگاهی نیز ندارند. تبعات منفی زیادی برای تعلل ورزی شمرده شده است که ممکن است اکثر حیطههای زندگی فرد، مانند دوران دانشجویی و تحصیلی را تحت شعاع منفی خود قرار دهد.
در مقاله حاضر سعی شده است تا به تعریف و بیان مفهوم تعللورزی ازبُعد روانشناختی پرداخته شود تا مخاطبان به ویژه جوانان و دانشجویان بیشتر از قبل با این مفهوم آشنا شده و ماهیت مشکلساز آن، برایشان عمیقتر روشن گردد و امید است اینمقالِ هرچند مختصر، در راستای افزایش آگاهی در خصوص مفهوم تعللورزی موثر واقع شود.
مقدمه
جوانان به لحاظ عاطفی و هیجانی نسبت به دیگر اقشار جامعه حساستر هستند و در برابر شرایط دشوار زندگی ممکن است شکنندهتر باشند؛ از این رو جوانان به ویژه در دوران تحصیلات دانشگاهی و دانشجویی ممکن است با مشکلات عدیده روانشناختی از جمله تعللورزی1 مواجه گردند. در صورت وجود چنین مشکلی، زندگی فرد به ویژه دوران تحصیلات و پس از آن تحت تاثیر قرار میگیرد. فرد در دوره جوانی که با دوره دانشجویی قرین است، به تکامل رشد اخلاقی، اجتماعی، جسمی، هیجانی و فکری خود میرسد
در صورتی که در این دوره حساس رشد فرد با آسیبهایی از جمله رفتار و افکار غیر منطقی مواجه گردد، در مراحل بعدی رشد انسان، اصلاح و ترمیم این مسائل به مراتب سختتر بوده و حتی به هزینه و انرژی بیشتری نیز احتیاج خواهد داشت ؛ بنابراین با توجه به اهمیت تاثیر دوران جوانی و دانشجویی در زندگی افراد، هرگونه آگاهانیدن و آموزش در خصوص باورهای معقول و منطقی و همچنین نحوه تعامل صحیح با محیط اطراف و با میزان تعللورزی کم، به جوانان کمک میکند تا از این دوره پرتلاطم به سلامت بگذرند و خود را برای ورود به مرحله مهم دیگر زندگی، یعنی بزرگسالی بهتر آماده نمایند. تعللورزی به عنوان یک رفتار تاخیری، غیرمنطقی و داوطلبانه در نظر گرفته میشود، که در میان دانشجویان در سراسر دنیا به صورت شایع و گستردهای مشاهده میشود
تعریف تعلل ورزی
تعللورزی گرچه ممکن است همیشه مسئله ساز نباشد، اما در اغلب موارد میتواند از طریق ممانعت از پیشرفت و عدم دسترسی به اهداف، پیامدهای نامطلوب و جبران ناپذیری به همراه داشته باشد؛ این متغیر دارای پیچیدگیهای شناختی، هیجانی و رفتاری بوده و تظاهرات گوناگونی دارد
نظریهپردازان این حیطه، تعللورزی را تمایل غالب و همیشگی افراد برای به تعویق انداختن فعالیتها تعریف نمودهاند کهتقریباً همیشه با اضطراب توام است و به عنوان یک معضل در سیستم آموزشی و عامل مخل در پیشرفت تحصیلی در بیشتر دانشجویان دیده میشود
تعلل ورزی به معنای سهلانگاری و به تعویق انداختن کارهاست. بالکیس و دورو - 2007 - 2 تعللورزی را به عنوان فروگذاری از انجام وظایف و مسئولیتها در یک شکل و اندازه و زمان به موقع و مورد انتظار، علیرغم اجتنابپذیر بودن و توانایی فرد جهت انجام آن و آگاهی از پیامدهای ناخوشایند طفره رفتن از انجام مسئولیتها تعریف میکنند؛ آنها همچنین در مورد تعللورزی تحصیلی معتقدند که این نوع اهمالکاری یکی از شایعترین مشکلات در سطوح مختلف تحصیلی میباشد که به تمایل غالب فراگیران برای به تأخیر انداختن فعالیتها و هدفهای تحصیلی اشاره دارد، تا آنجایی که عملکرد بهینه را تحت تأثیر قرار میدهد.
روانشناسان بر این باورند که تعللورزی یک صفت شخصیتی مخرب است که سبب مشکلات ارتباطی میان افراد، تاخیر در انجام وظایف و دست نیافتن به اهداف مورد نظر میشود و تعللورزی یا موکول کردن کارها به آینده به قدری متداول است که شاید بتوان آن را از تمایلات ذاتی انسان برشمرد
در خصوص پیشآیندهای تعللورزی، محققان به عوامل مختلفی اشاره نمودهاند؛ از قبیل: اضطراب و وابستگی، ترس از ارزیابی منفی، پیشرفت تحصیلی پایین، درماندگی آموخته شده، خودکمبینی، پایین بودن سطح تحمل و عصبانیت، بیانگیزگی، اهمال کاری و چندین پیشآیند دیگر که کمال گرایی و ترس از شکست نیز از جمله آنها میباشد
علل تعلل ورزی
در بررسی علل تعلل ورزی دو دیدگاهکاملاً متفاوت وجود دارد: دیدگاه اول تعللورزی را یک ضعف شخصیتی ثابت در فرد میداند که در بافتها و موقعیتهای متعددی باعث اهمالکاری افراد میشود و در دیدگاه دوم تعللورزی را نه یک حالت ثابت بلکه یک حالت گذرا و موقعیتی میداند
گاهاً علل تعلل ورزی در تأثیرات تعیین کنندهی موقعیتها جستوجو میشود،مثلاً به دنبال یافتن رابطه بین تعلل ورزی با عوامل انگیزشی از جمله خودکارآمدی، جهتگیری هدف، توانایی خودگردانی یادگیری، مدیریت زمان و معیارهای موفقیت افراد نیز میتواند باشد
به نظر پایچیل و فلت - 2012 - تعلل ورزی یک مشکل شناختی است. در این دیدگاه مبنای تعلل ورزیدن، افکار و باورهای غلط و غیرمنطقی در مورد چگونگی شرایط و نتایج فعالیتهاست. دیدگاه دیگر، به تعلل به عنوان یک اختلال شخصیتی نگریسته است؛ در این دیدگاه تعلل و اهمال به عنوان ضعف وظیفهشناسی با ویژگیهایی مانند بیارادگی، نداشتن پشتکار و عدم توجه و ضعف قدرتطلبی، شناخته شده است
برخی از مطالعات، علل اصلی تعلل ورزی را فقدان باورهای انگیزشی از جمله خودکارآمدی میدانند. دانشجویانی که به تواناییهای خود در انجام موفقیت آمیز تکالیف اعتماد کمتری دارند به تعلل ورزی گرایش بیشتری دارند و برعکس دانشجویانی که خودکارآمدی بالاتری دارند، تلاش بیشتر، استقامت بیشتر و برنامه ریزی مناسبتر در انجام تکالیف دارند و وظایف و تکالیف خود را بدون هیچ گونه تعلل ورزی و به موقع شروع مینمایند
