بخشی از پاورپوینت
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----
اسلاید 1 :
اهداف
بررسي سرعت زاويه اي در دوران
بررسي نيروي عضلاني درگير در دوران
بررسي گشتاور وارد بر مفاصل
بررسي كار انجام شده توسط عضلات درگير در دوران
اسلاید 2 :
حركت شناسي پرتاب ديسك(اندام هاي درگير ...)
مفاصل درگير :
مچ پا , زانو, آرنج , شانه, مچ دست و ستون مهره ها
عمده حركات شانه:
ابداكشن , فلكشن و اكستنشن افقي
عمده حركات ستون مهره ها :
اكستنشن و چرخش ستون مهره ها
اسلاید 3 :
عوامل موثر در پرتاب ديسك
سرعت پرتاب
زاويه پرتاب
مقاومت هوا
انعطاف بدني
ارتفاع رهايي ديسك
داشتن اندامهاي بلند
قدرت عضلاني و وزن زياد
شكل آئروديناميكي ديسك
تكنيك صحيح و اجراي چرخش صحيح و سريع
اسلاید 4 :
از ميان عوامل فوق سرعت پرتاب از همه مهمتر است و با توجه به فرمول E = ½ mV²
هر قدر سرعت دسيك در لحظه پرتاب بيشتر باشد داراي انرژي جنبشي بيشتري بوده و برد (مسافت ) پرتاب افزايش خواهد يافت.
هر اندازه افزايش در سرعت دیسک , نه تنها ارتفاع دیسک را افزايش ميدهد بلكه برد آن را هم بيشتر مي كند.
اسلاید 5 :
ارتفاع و زاويه پرتاب
هر قدر ارتفاع رهايي ديسك بيشتر باشد مي توان زاويه پرتاب را كاهش داد و اين امر به نفع پرتاب كننده است زيرا با توجه به حركات مقدماتي براي فرد آسانتر است كه ديسك را به سمت جلو پرتاب كند تا بالا (ارتفاع پرتاب به قد پرتاب كننده بستگي دارد)
با افزايش ارتفاع پرتاب با سرعتهاي مساوي بهتر است كه زاويه پرتاب را كاهش دهيم .
بعلاوه با افزايش سرعت پرتاب از زاويه پرتاب مي كاهيم تا مقاومت هوا باعث افزايش سرعت عمودي ديسك نشود.
زاويه مطلوب پرتاب ديسك بين 45-35 درجه است.
اسلاید 6 :
شكل ديسك , مقاومت هوا و تاثير آن بر زاويه پرتاب:
بطور كلي حركات لرزاني يا ارتعاشي اصطكاك را زياد مي كنند.
اسلاید 7 :
مراحل پرتاب ديسك
مرحله آمادگي و تاب دادن ديسك
مرحله چرخش
مرحله پرتاب
بازيافت
اسلاید 8 :
چرخش سريع و صحيح از عوامل مهم در اجراي صحيح و مطلوب
تكنيك پرتاب ديسك مي باشد.
هر چه پاها هنگام چرخش از هم باز شوند
ميدان حركت بيشتر شده و لذا شتاب اوليه بيشتر خواهد شد.
اسلاید 9 :
سه نيروي موثر بر جسم پرواز كننده(ديسك):
مقاومت هوا (Air resistance)
نيروي گرانش(Force of Gravity)
نيروي جلو برننده(Propelling Force)
اسلاید 10 :
عدم اعمال نيرو به مركز ثقل ديسك باعث لرزش ديسك , افزايش
مقاومت هوا و هدر رفتن نيروي پرتاب گشته و در نهايت از برد پرتاب
مي كاهد.
رعايت اصل انتقال اندازه حركت
