بخشی از پاورپوینت
اسلاید 1 :
تعریف بهداشت روان
}بنا به تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بهداشت روان فقط به معنی نبود بیماری عصبی نیست بلکه بیشتر با نوعی سلامت ذهنی ارتباط دارد. افرادی از نظر اعصاب و روان سالم هستند که ويژگی های زير را داشته باشند:
}توانایی مقابله با مشکلات و سازگاری با تغییرات محيط،
}توانایی تسلط بر محیط و کنترل آن،
}مسئولیت پذیری و استفاده از توانایی های ذهنی خود،
}توانایی برقراری ارتباط مناسب با دیگران،
}
اسلاید 2 :
اصول بهداشت روانی
}احترام به شخصیت خود و دیگران
}شناختن محدودیت های خود و دیگران
} دانستن این حقیقت که رفتار انسان معلول عواملی است.
} آگاهی به اینکه رفتار هر فرد تابع تمامیت وجود اوست.
}احتیاجات و محرک هایی وجود دارند که سبب ایجاد رفتار و اعمال انسان می گردد.
اسلاید 3 :
1-آيا از يک ماه گذشته تا به امروز احساس ضعف و سستی کرده ايد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
2-آيا از يک ماه گذشته تا به امروز سردرد داشته ايد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
3-آيا از يک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده ايد که بعضی از وقتها بدنتان داغ و يا سرد می شود؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
}
اسلاید 4 :
4-آيا از يک ماه گذشته تا به امروز اتفاق افتاده که بر اثر نگرانی دچار بی خوابی شده باشيد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
5-آيا از يک ماه گذشته تا به امروز شبها وسط خواب بيدار می شويد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
6-آيا از يک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده ايد که دائماٌ تحت فشار هستيد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
7-آيا از يک ماه گذشته تا به امروز عصبانی و بد خلق شده ايد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
}
اسلاید 5 :
8-آيا از يک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده ايد که در تمامی مدت دلشوره داريد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
9-آيا از يک ماه گذشته تا به امروز اتفاق افتاده که کارها نسبت به گذشته بيشتر وقت شما را بگيرد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
10- آيا از يک ماه گذشته تا به امروز بطور کلی احساس کرده ايد که کارها را خوب انجام نمی دهيد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
}
اسلاید 6 :
11- آيا از يک ماه گذشته تا به امروز در تصميم گيري ها مردد و دو دل شده ايد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
12- آيا از يک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده ايد که از فعاليتهای روزمره لذت نمی بريد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
13- آيا از يک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده ايد که خسته شده ايد و ميخواهيد مدتی استراحت کنيد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
14- آيا از يک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده ايد مثل گذشته نقش مفيدی ايفاء نمی کنيد؟
الف: خير ب: کمی ج: زياد د: خيلی زياد
}
اسلاید 7 :
}فرايند اسناد يعني تلاش در سنجش و ارزشيابي دقيق مردم بر اساس رفتار آنان
}منبع کنترل:
- بیرونی
- درونی
اسلاید 8 :
}علل بيماريهاي اعصاب و روان را مي توان به دو دسته تقسيم كرد:
- عوامل جسماني (شامل اختلال در عملکرد مغز و عوامل ارثي)،
- عوامل محيطي ( شامل عوامل جغرافيايي ، اجتماعي ، فرهنگي ، اقتصادي و … ).
اسلاید 9 :
}عدم توانایی به تاخیر انداختن تمایلات،
}عصبانیت های مکرر و و غیر قابل کنترل،
}افت عملکرد شغلی، تحصیلی و خانوادگی،
}بی توجهی به سلامت و بهداشت فردی خود،
}مصرف سیگار ومواد مخدر حتی به صورت تفریحی،
}گوشه گیری(قطع و یا کاهش روابط اجتماعی)،
}غیبت های مکرر ، ترک خدمت های طولانی و تمایل به تعویض مکرر شغل بدون دلیل موجه،
}
اسلاید 10 :
}دو دلی در تصمیم گیری های مهم زندگی از قبیل انتخاب شغل و ازدواج،
}دعوا های مکرر و خشونت های فیزیکی در خانواده،
}ناتوانی در برنامه ریزیَ و مشکلات اقتصادی مزمن و دائمی،
}احساس مداوم تشویش و نگرانی بی دلیل.
}
