دانلود پاورپوینت کمردردهای شغلی ،

PowerPoint قابل ویرایش
43 صفحه
23700 تومان

لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود پاورپوینت کمردردهای شغلی ، توجه فرمایید.

1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود پاورپوینت کمردردهای شغلی ، قرار داده شده است

2-در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

اسلاید 1 :

u90% کمردردها خود به خود خوب می شود ( مرتبط با عضلات حمایت کننده ستون فقرات )

u10% کمردردها نیاز به کار عملی دارد ( کمر درد مزمن ) : فیزیوتراپی – جراحی و ...

uاز هر 1000 نفر یک نفر مبتلا به کمردرد می شود بعلت عدم رعایت اصول بلند کردن با ، نشستن ، ایستادن و خوابیدن نامناسب

uاز هر 6 نفر یک نفر مبتلا به کمر درد می شود بعلت استرس

 

اسلاید 2 :

1 - شرايط فيزيكي ضعيف وناپايدار

عضلات شكم فرد ، حمايتهاي مورد نياز كمر را تامين مي كند.

اگر عضلات شكم فرد ضعيف و سست باشد ،كمر وي حمايتهاي مورد نياز خود را نمي تواند ازشكم دريافت نمايد ، به ويژه زماني كه فرد اشياء سنگين را بلند وحمل مي كند.

حالت فيزيكي مناسب  براي جلوگيري ازضربديدگي ، رگ به رگ شدن و ساير صدمات اهميت زيادي دارد.

u

 

اسلاید 3 :

 

پوسچر نامناسب يكي ديگر از فاكتورهاي مداخله كننده است .

زماني كه فردي به شما توصيه مي كند درست بنشينيد آگاهي خوبي به شما ميدهد.

بهتر است سعي كنيد منحني  S شكل طبيعي كمرتان را حفظ كنيد .

هنگام نشستن ازخم شدن به جلو، و در صورت ايستاده بودن از قوز كردن ، فرد بايد اجتناب كند.

u

اسلاید 4 :

اضافه وزن مي تواند مشكل بزرگي باشد.

اضافه وزن فرد ، فشار زيادي  به كمر وي ، موقع خم شدن به جلو وارد مي كند.

شكم برآمده به سلامتي كمر كمكي نمي كند.

u

اسلاید 5 :

5 - انجام زياد از حد يك كار

ازگفتن اينكه بلندكردن اين جسم براي شما به تنهايي  بسيارسنگين است نهراسيد.

بسيارمهم است كه شما توانايي ها و محدوديتهاي جسمي خود را بشناسيد.

به دليل كمك نگرفتن ازديگران ، بسياري ازمردم  دچاركمردرد شده اند.

u

اسلاید 6 :

معمولا بهترين وضعيت بدني كه به افرادجهت خوابيدن توصيه مي شود كدام است ؟

1 – بر روي شكم يا پشت (تمام بدن در يك سطح )

2 - به پهلو (با خميده كردن جزئي زانوها ) يا به پشت (با بالشي در زير زانوها )

اگر فردي كمردرد داشته باشد ، بايستي سعي كند به پهلو  و با زانوي كمي خميده بخوابد ، يا به پشت و بالشي در زير زانو بخوابد .

uدر ضمن  ،  هميشه كنترل انواع ناراحتيها به وسيله پزشك فرد روش عاقلانه اي است .

اسلاید 7 :

پيشگيري از آسيبهاي كمري

بهترين راه پيشگيري از آسيبهاي كمري بسط و توسعه عادتهايي است كه فشار در ناحيه كمر را كاهش دهد .

بدين منظور براي كمك به افراد چندين روش اساسي وجود دارد .

u

اسلاید 8 :

- تا آنجايي كه مي توانيد از بلند كردن وخم شدن اجتناب كنيد

  • اشياء رادر بالاي سطح زمين قرار دهيد
  • با اين كار فرد مجبور نخواهد شد جهت برداشتن اشياء، دوباره به سمت پايين خم شود .
  • پايين آوردن / بالا بردن قفسه ها.
  • بهترين ارتفاع براي بلند كردن بار ، ارتفاع بين شانه و كمر است.
  • قرار دادن اشياء سنگين در قفسه هاي هم سطح با نا حيه كمر
  • قرار دادن اشياء سبك در قفسه هاي بالاتر و يا پايين تر

اسلاید 9 :

uهل دادن چرخ دستي ، گاري ، فرغون  و...بهتر از كشيدن آنهاست .

uاگر فرد مجبور به كشيدن وسايل ذكر شده باشد، بايستي عضلات شكم خود را سفت كرده  و  سعي  نمايد وضعيت مناسب بدني خود را حفظ كند.

در صورت امكان از جرثقيل ، انواع بالابر ها  و ساير وسايل مشابه استفاده كنيد .

u

اسلاید 10 :

1 - هنگام بلند كردن بار، زانو خميده و پشت راست نگه داشته شود .

2 - در اين صورت بلند كردن  بار توسط عضلات پا  انجام خواهد شد .

3 - يك حالت تعادلي با باز كردن پاها به اندازه عرض شانه ايجاد كنيد.

4 - براي بلند كردن اشياء به حالت چمباتمه بنشينيد ، و پاشنه ها  را بر روي سطح زمين قرار دهيد . تا حد امكان به بار  نزديك شويد .

u

مطالب فوق فقط متون اسلاید های ابتدایی پاورپوینت بوده اند . جهت دریافت کل ان ، لطفا خریداری نمایید .
PowerPoint قابل ویرایش - قیمت 23700 تومان در 43 صفحه
سایر مقالات موجود در این موضوع

پایان‌نامه سبک مدیریت مدیران و رضایت شغلی کارکنان سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی

word قابل ویرایش
97 صفحه
34700 تومان
مقدمه :انسان از اوان تاريخ تحريري خود به موضوع رهبري علاقمند و كنجكاو بوده است و تاريخ اهميت رهبران خوب را در زندگي، رفاه، سعادت و ترقي ملت‌ها مبرهن مي‌سازد. در سده اخيرنيز به جهت اهميت و ارززش موضوع بيش از سه هزار مطالعه و تحقيق تا سال 1980 درباره رهبري انجام گرفته است و تعداد پژوهش‌ها در دهسال گذشته در بيشت ...

دانلود مقاله رضایت شغلی و آثار آن بر جامعه

word قابل ویرایش
40 صفحه
18700 تومان
-1- مقدمهاز آنجا كه بيشتر عمر ما در محيط كار سپري مي شود و بسياري از روابط و مناسبات ما در طول ساعات كار شكل مي گيرد، مي توان از كار به عنوان بخش بسيار مهمي از زندگي ياد كرد. با توجه به اهميت ابعاد مختلف كار در زندگي انسانها ، مي توان گفت كه رضايت شغلي و تمايل به انجام كار نيز تأثير بسزايي در نحوه خشنودي انسا ...

دانلود مقاله برنامه ریزی توسعه شغلی

word قابل ویرایش
15 صفحه
18700 تومان
برنامه ریزی توسعه شغلیبرنامه ریزی توسعه شغلی،یکی از امور مهمی است که تعیین اهداف، راههای وصول به اهداف را میسر می سازد، هرچه واحد کاری رشد بیشتری پیدا کند احتیاج به برنامه ریزی بیشتری می باشد وقت شما بیشتر صرف برنامه ریزی شده، از کارهای اجرایی عادی شما کاسته خواهد شد.در برنامه ریزی توسعه شغلی دو نوع فعالیت به ...

دانلود مقاله مشاوره شغلی

word قابل ویرایش
14 صفحه
18700 تومان
مشاوره شغلیمشاوره شغلی عبارت است از تعیین یک حرفه که با استعدادها و امکانات و خصوصیات روانی و جسمی فرد سازگار و هماهنگ باشد.به عبارتی در این شاخه راهنمایی و مشاوره دو دسته اطلاعات مورد بررسی قرار می‌گیرند. یک دسته اطلاعات مربوط به مشاغل و دسته دیگر اطلاعات مربوط به ویژگیها و استعدادهای فرد و در جریان مشاوره ت ...

بررسی تاثیر رضایتمندی شغلی معلمان با پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مقطع ابتدایی منطقه ۶ آموزش و پرورش

word قابل ویرایش
47 صفحه
21700 تومان
دسته بندی : مقالات رشته آمار
 مقدمه:رضايتمندي شغلي معلمان از عوامل مهمي است كه پيوسته در توسعه تكنولوژيك مورد توجه قرار مي‌گيرد، مطالعه و بررسي تاريخچه توسعه و تحول جوامع تكنولوژيك نشان مي‌دهد كه رضايتمندي شغلي نيروي انساني ماهر و تعليم يافته در تبديل جوامع به جوامع تكنولوژيك تاثير انكارناپذيري داشته است.از آنجا كه هر فردي سعي دارد شغلي ...

دانلود پاورپوینت کمردردهای شغلی ،

PowerPoint قابل ویرایش
43 صفحه
23700 تومان
دسته بندی : مقالات رشته پزشکی
اسلاید 1 : u90% کمردردها خود به خود خوب می شود ( مرتبط با عضلات حمایت کننده ستون فقرات )u10% کمردردها نیاز به کار عملی دارد ( کمر درد مزمن ) : فیزیوتراپی – جراحی و ...uاز هر 1000 نفر یک نفر مبتلا به کمردرد می شود بعلت عدم رعایت اصول بلند کردن با ، نشستن ، ایستادن و خوابیدن نامناسبuاز هر 6 نفر یک نفر مبتل ...

دانلود فایل پاورپوینت کمردردهای شغلی ، روشهای پیشگیری و ورزش

PowerPoint قابل ویرایش
43 صفحه
23700 تومان
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ---- اسلاید 1 : مقدمه 90% کمردردها خود به خود خوب می شود ( مرتبط با عضلات حمایت کننده ستون فقرات ) 10% کمردردها نیاز به کار عملی دارد ( کمر درد مزمن ) : فیزیوتراپی – جراحی و ... از هر 1000 نفر یک نفر مبتلا به کمردرد می شود بعلت عدم رعایت اصول بلند کردن با ، نشستن ، ایستاد ...

دانلود فایل پاورپوینت روش های پیشگیری کمردردهای شغلی

PowerPoint قابل ویرایش
42 صفحه
23700 تومان
دسته بندی : مقالات رشته پزشکی
--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ---- اسلاید 1 : 90% کمردردها خود به خود خوب می شود ( مرتبط با عضلات حمایت کننده ستون فقرات ) 10% کمردردها نیاز به کار عملی دارد ( کمر درد مزمن ) : فیزیوتراپی – جراحی و ... از هر 1000 نفر یک نفر مبتلا به کمردرد می شود بعلت عدم رعایت اصول بلند کردن با ، نشستن ، ایستادن و خو ...