بخشی از مقاله
چکیده :
از رایج ترین ناتوانایی ها در کودکان و بزرگسالان، معلولیت های شنوایی است که در افراد گوناگون با شدت و درجات مختلف دیده می شود. کودکان ناشنوا و کم شنوا از نظر جسمی و روحی دارای محدودیت ها و مشکلات خاص خود هستند. بنابراین هدف پژوهش حاضر، مطالعه تأثیر هشت هفته تمرینات تای چی بر کنترل قامت، توان اندام تحتانی دختران نا شنوا 12تا16سال بود.
مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی 30 دختر نوجوان کم شنوا 12 تا 16 ساله با شدت ناشنوایی بالای 30 دسی بل انتخاب شدند و بر اساس میزان دسی بل شنوایی در گروه های کنترل - 15 نفره - و تجربی 15 - نفره - - سن 14/20 1/52 سال، قد 155/53 9/14 سانتی متر، وزن 46/56 8/3 کیلو گرم - همتاسازی شدند. پس از توضیح طرح برای مشارکت جویان و گرفتن رضایت نامه، تمرینات تای چی طی 8 هفته و سه جلسه 45 دقیقه ای در هفته بر روی گروه تجربی انجام گرفت. در این تحقیق متغیرهای کنترل قامت - آزمون تعادل لک لک، آزمون تعادل - Y، توان اندام تحتانی - پرش سارجنت - طی دو نوبت قبل و بعد از انجام تمرینات اندازه گیری شد.
جهت تحلیل داده ها از روش آماری تحلیل واریانس با اندازه های تکراری در سطح معناداریp< 0/05 استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که تمرینات تای چی تأثیر معنی داری بر کنترل قامت، توان اندام تحتانی داشته است. نتیجه گیری: یافته های این پژوهش آشکار ساخت که تمرینات تای چی به کار رفته در این پژوهش روش تمرینی کارآمد در جهت بهبود کنترل قامتp= 0/00 و افزایش توان اندام تحتانی p= 0/00 باشد. بنابراین به نظر می رسد این پروتکل تمرینی بتواند به عنوان روش مکمل مفیدی در فرآیند معرفی و مورد استفاده قرار گیرد.
مقدمه
ارتباط را می توان تمام زندگی آدمی دانست. اگر برقراری ارتباط در همان اوایل تولد آدمی از او گرفته شود یقینا زندگی برای فرد راکد و بدون رشد باقی می ماند چرا که تنها معلم رشد انسانی بشر، تعاملاتی است که او با بدن خود، دیگران واجتماع پیرامون خود دارد. - جلالی فراهانی، - 1393 شنوایی یکی از مهم ترین عوامل برقراری ارتباط با دیگران است و هرگونه اختلالی دراین سیستم، موجب جدایی فرد ناشنوا وکم شنوا از جامعه و در نتیجه عدم پیشرفت وتوسعه شخصیت وجنبه های دیگر رشد وی خواهد شد
ناشنوایی شایع ترین نقص حسی در جوامع بشری است که بیش از 1 در 1000فرد از جمعیت عمومی را گرفتار می سازد. این عارضه افزون بر این که، هزینه های اقتصادی فراوانی بر دوش خانواده ها می گذارد، بار عاطفی - روانی زیادی هم دارد - شیرر1 وهمکاران، . - 2009 در کشور ما آمار مشخص ودقیقی از ناشنوایان گزارش نشده است. بر پایه آمار غیر رسمی مسئولان بهزیستی در حدود 450 هزار فرد ناشنوا شناسایی شده اند،این رقم به دلایل گوناگونی مانند آمار بالای ازدواج های خویشاوندی، نسبت به کشورهای دیگر بسیار بیشتر بوده و بنابراین نیاز به توجه بیشتری دارد
مشکلات معلولین شنواییغالباً تنها از جنبه ارتباطی مورد توجه قرار می گیرد. اگرچه مشکل ارتباطی، عمده ترین نقص ناشی از کم شنوایی است، احتمال دارد مشکلات جسمی دیگری نیز با کم شنوایی همراه باشد.ناشنوایی باعث ایجاد اختلالاتی درتعادل می شود و این اختلال تعادلی می تواند بر کسب مهارت های حرکتی ویا در توسعه بصری، ادراکی- حرکتی ویکپارچگی حسی ناشنوایان مداخله کند - افگن2، . - 1981 طبق نظریه نظامهای عمومی در حفظ ثبات بدنی و تعادل، نظام های حسی که بخش وسیتبولار گوش داخلی، حس بینایی و احساس حسی - پیکری را شامل می شود، نقش مهمی ایفا می کند
معلولان شنوایی رفتارهای حرکتی و اجتماعی متفاوتی دارند که البته بعضی ازآن ها کاملا مشهود است. این مشخصهها بیشتر در هماهنگی، سرعت حرکت وحفظ تعادل بدن دیده می شود - فرزانه حصاری،. - 1390 تعادل یا ثبات پوسچرال، به معنای توانایی کنترل موقعیت های مختلف بدن در فضا ناشی از تعامل پیچیده سیستم های عصبی - حسی واسکلتی - عضلانی است . - شمس وهمکاران،. - 1393 حفظ تعادل، مهارت حرکتی پیچیده ای است که پویایی قامت را در جلوگیری از افتادن توصیف می کند - ویلیام3، . - 2003تعادل شامل دونوع پویا وایستا می باشد. مدت زمان حفظ وضعیت بدنی راتعادل ایستا وتوانایی حفظ وضعیت بدنی به صورت پویا مانند راه رفتن روی چوب موازنه را تعادل پویا می نامند - رجبی، . - 1393 عدم تعادل باعث کاهش استقلال عملکردی، گسترش ناتوانی و همچنین افزایش خطر افتادن می گردد
از نظر بالینی تثبیت پوسچر صاف - مستقیم - نیازمند هماهنگی اطلاعات آوران از هریک از سیستم های بینایی، دهلیزی و حس پیکری استکه همزمان و هماهنگ با یکدیگر عمل می کنند وهمگی برای پاسخ های تصحیحی پوسچر ضروری هستند. نقص در یک حسمعمولاً به وسیله دو حس باقیمانده جبران می شود. اغلب یکی از سیستم ها اطلاعات غلط یا ناکافی فراهم می آورد، در این شرایط بسیار مهم است که حس های باقیمانده اطلاعات صحیح و کافی فراهم آورند تا تعادل حفظ شود .برای مثال زمانی که تناقض حس پیکری وجود دارد - در موارد متحرک یا نرم بودن سطح اتکا - ، تعادل باچشم های بسته در مقایسه با چشم های باز بسیار کاهش می یابد - سیدی، . - 1394 کنترل قامت برای حفظ حالت طبیعی بدن لازم است.
اجرای هر فعالیتی در حداقل زمان همواره مورد توجه بشر بوده است. در علم فیزیک توان عبارت است از انجام کاری معین در واحد زمان. اغلب رشتههای ورزشی به اجرای فعالیتهای کوتاه مدت و سریع با بازده توان حداکثر، نیاز دارند. در واقع توان انفجاری نشانهی ظرفیت و قابلیت دستگاه متابولیکی برای تأمین انرژی در غیاب اکسیژن است
کاهش تعادل و کنترل پاسچرال از مشکلات شایع در ناشنوایان است. قدرت عضلانی از اجزای اصلی تعادل می باشد و ضعف در سیستم دهلیزی باعث کاهش تعادل و در نتیجه موجب ایجاد مشکلاتی در انجام فعالیت های روزانه می شود - دشتی،. - 1394 اغلب رشتههای ورزشی به اجرای فعالیتهای کوتاه مدت و سریع با بازده توان حداکثر، نیاز دارند. در واقع توان انفجاری نشانهی ظرفیت و قابلیت دستگاه متابولیکی برای تأمین انرژی در غیاب اکسیژن است
رابینسن وجوزفسن - - 2005گزارش کردند که ضعف عضلات اندام تحتانی خطرافتادن را پنج برابر افزایش می دهد واختلال تعادل نیز سه برابر بیشتر می شود - صادقی وهمکاران،. - 1391 فرناندز و همکاران - 2015 - به مطالعه مدیریت کودکان ناشنوای دارای نقص های تعادل پرداختند. یافته ها نشان داد کودکان با اختلال شنوایی با عدم تعادل و نقص دهلیزی با خطر سقوط مکرر مواجه هستند.گزارش شده است که تمرین ورزشی در اندام تحتانی موجب بهبود توانایی وظرفیت تولید نیروی عضلات وانعطاف پذیری می شود که نقش مهمی در کنترل قامت دارند. - صادقی وهمکاران، . - 1391 بنابراین ورزش ابزاری است که می تواند برعملکرد بدن وبهبود تعادل اثر بگذارد
گزارش ها نشان می دهد که ازطریق توانبخشی کاربردی ازجمله ورزش وتمرین برای بهبود تعادل وتوان عضلانی، بطور موثری می توان به حفظ شرایط مطلوب تعادلی وبافت عضلانی که دارای اهمیت در بهبود تعادل واختلالات حرکتی هستند کمک نمود - سنگ وهمکاران،. - 2014 فرزانه حصاری وهمکاران - 1390 - در تحقیقی تاثیر مثبت تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل ایستا وپویا رادرمعلولین شنوایی را نشان دادند.
اغلب رشتههای ورزشی به اجرای فعالیتهای کوتاه مدت و سریع با بازده توان حداکثر، نیاز دارند. در واقع توان انفجاری نشانهی ظرفیت و قابلیت دستگاه متابولیکی برای تأمین انرژی در غیاب اکسیژن است - هیمن حاجبی و همکاران، . - 1390 صفائی شکیب و همکاران - 1393 - در تحقیقی با عنوان مقایسه توان بی هوازی اندام تحتانی دانش آموزان مدارس دولتی و خصوصی با دو روش میدانی و آزمایشگاهی گزارش کردند که در آزمون میدانی دانش آموزان مدارس خصوصی از توان اندام تحتانی بالاتری برخوردار بودند. در آزمون آزمایشگاهی توان اندام تحتانی در دو گروه معنادار نبود.
سنگ وهمکارانش - 2014 - به مطالعه اثر تای چی بر قدرت عضلانی اندام تحتانی، تراکم استخوانی و عملکرد تعادل زنان سالمند پرداخته اند که اثر مثبت تای چی بر بهبود پوکی استخوان، تقویت تاندون ها، قدرت عضلانی وبهبود تعادل را بعد از4،8 و12 هفته تمرین به اثبات رساندند.
تای چی یک هنر رزمی باستانی چینی است که با اجرای حرکاتی آهسته ومنظم موجب بهبود هماهنگی، تنفس، انعطاف پذیری وبه حداقل رسیدن تنش می شود - کنیگ 4،. - 2014 تای چی که نسخه کوتاه شده از نام سنتی تای چی چوان می باشد، ورزشی محبوب در سراسر جهان است که با تاکید برحفظ سلامتی و افزایش طول عمر ترویج یافته است. ارتباط تنگاتنگ ماهیت جسم وذهن را دارا می باشد.
این اثر متقابل را تای چی به چالش می کشد. اهداف این ورزش از نظر روانی وفیزیکی مانند بهبود در کنترل پاسچر بدن، افزایش قدرت، کاهش استرس واضطراب وافسردگی می باشد. انجام این ورزش به طور منظم با تقویت عملکرد قلبی تنفسی، انعطاف پذیری، قدرت عضلات، تعادل، سلامت روانی، عزت نفس و تعاملات اجتماعی همراه است
کنیگ وهمکارانش - - 2014 در پژوهشی بررس تأثیرات تمرینات تای چی بر تعادل افراد سالمند را مورد بررسی قرار داند، محققین به این نتیجه رسیدندکه ورزش تای چی چوان می تواند منجربه بهبود تعادل در افراد مسن شود. یو وهمکارش - - 2012به واسطه اثر مداخله تای چی بر تعادل مردان سالمند پرداختند و دریافتند که بعد از24 هفته مداخله تای چی، زمان عکس العمل کاهش و انعطاف پذیری بهبود می یابد.
