دانلود فایل پاورپوینت اجتناب

بخشی از پاورپوینت

--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ----

اسلاید 1 :

 اجتناب شناختی و آگاهانه

    (تلاش براي فکر نکردن و بخاطر نياوردن و وقايع آزار دهنده)

 اجتناب رفتاری

    (اجتناب از رويارويي با عوامل يادآورنده حوادث آزار

     دهنده و  يا اجتناب از صحبت در مورد حادثه)

اسلاید 2 :

در کوتاه مدت، اجتناب شناختی و رفتاری سبب آرامش می گردد.

اما در بلند مدت:

اجتناب رفتاری در طولانی مدت سبب محدوديتدرفعاليتها و عملکرد فرد می شود.

اسلاید 3 :

مرور تكاليف منزل جلسه گذشته

آموزش درمورد اجتناب مجدد

آموزش مهارتها : مواجهه خيالي

آموزش مهارتها : مواجهه تدريجي واقعی

مرور سه جلسه قبل:‌ تكاليف منزل و آماد گيبرايآينده

اسلاید 4 :

شروع كار

مرور تكاليف

   (نتايجتمرينات مهارت هاي آرامش)

اسلاید 5 :

             افراد بيشتر از چه چيزهاييمي ترسند؟

nابتدا ترس ها و هراس هاي ساده اعضا گروه را

    جمع آوريميکنيم.

nعاملي که روبرو شدن با آن موجب واکنش ترس شود.

nبا اجتناب ترس موقتا فروکشمي کند.

حالت ترس باقي خواهد ماند.

اسلاید 6 :

             پسري را مي شناختم که از ارتفاع ميترسيد.

   وقتي در جايبلندي قرار مي گرفت واقعاميترسيد از اينرو از   

             رفتن به جاهاي بلند خودداريمي کرد.

       فرصت بالا رفتن از درخت را  از دست داده بود

            او تصميم گرفت  بر ترس خود غلبه کند.

                       فکر ميکنيد او چکار کرد؟

                  تا توانست بر ترس خود غلبه پيدا کند

اسلاید 7 :

او عمدا خود را مجبور به بالا رفتن از مکانهاي بلند نمود.

    از پله هاي نردبان شروع کرد.

     چند پله نردبان را بالا رفت. هر چند خيليميترسيد آنقدر روي پله هاي اوليه ماند تا ترسشريخت.

    سپس تا وسط نردبان بالا رفت. ابتدا ميترسيد کار قبلش را تکرار کرد تا نتيجهقبلي را گرفت.

         يعنيترسشبتدريج از بين رفت و در نهايت توانست بدون هيچترسي به بالاي نرده بان صعود کند.

        او خيلي خوشحال بود که توانسته کار مورد علاقه خود را

                                 انجام دهد

اسلاید 8 :

از گروه بخواهيديادآورندههايي که

از آنها اجتناب و دوريمي کنند را ليستنمايند.

بعد از زلزله ياد آورنده ها ممکن است:

مکانها و اشيا مختلف

افراد

موقعيت ها

صداها

حس ها

و بوها باشند.

اسلاید 9 :

با کمک گروه

سلسله مراتب ترس از يادآورنده را بسازيد

و آنها کنار پله هاي نرده بان قرار دهيد

آسانترينيادآورنده           پايينترين پله

دشوارترينيادآورنده      بالاترين پله

اسلاید 10 :

از اعضاي گروه بخواهيد

نرده بان ترس خود را ترسيم کنند

دماسنجي را بکشيد

از 1 تا 10 رتبه بندينماييد

بالايدماسنجعددي قرار ميگيرد که بيشترين

ترس را بوجودمي آورد.