بخشی از مقاله
چکیده
در پژوهش نیمهتجربی حاضر که با هدف بررسی اثر هشت هفته تمرین طناب زنی بر پروتئین واکنشگر - CRP - C و قند خون ناشتا - FBS - در دانش آموزان دختر چاق 12-13ساله صورت گرفت، 16 دانش آموز دختر 12-13 ساله، به روش نمونهگیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به 2 گروه 8 نفره - تجربی و کنترل - تقسیم شدند. از آزمونهای تی وابسته و مستقل با سطح معنیداری P 0/05 برای تجزیه و تحلیل اطلاعات ا ستفاده شد. در برر سی تغییرات درون گروهی نتایج ن شان داد که پس از ه شت هفته تمرین طناب زنی کاهش معنی داری در سطح FBS ن سبت به گروه کنترل م شاهده شد . - P>0/05 - اما تفاوت معنی داری در سطح CRP مشاهده نشد . - P>0/05 - با توجه به یافته های تحقیق حاضر هشت هفته فعالیت طناب زنی موجب کاهش FBS می شود اما اثر معناداری بر CRP کودکان چاق 12-13 ساله ندارد.
.1 مقدمه
تغییرات سریع شیوه زندگی باعث دگرگون شدن الگوی غذایی و فعالیت ج سمانی کودکان و نوجوانان شده، و آنها را در معرض خطر ا ضافه وزن و چاقی قرار داده ا ست - گاتین1، . - 2012 شواهد ن شان می دهند سایتوکاین های پیش التهابی در پیش بینی و پی شگویی بیماری های قلبی عروقی می باشند و نقش مهمی در پاتوژنز آترواسکلروز دارند - کاپتوج و همکاران، . - 2013 شواهد فراوانی وجود دارد که چاقی با افزایش سطوح پلاسمایی سایتوکاین های التهابی همراه بوده و در واقع چاقی به عنوان یک وضعیت التهابی خفیف معرفی شده ا ست - دیبوئر2 و همکاران، . - 2013 در مورد ارتباط بین مقادیر CRP با BMI، چاقی و فعالیت ج سمانی باید گفت که افراد چاق به دلیل افزایش تعداد سلول های چربی سایتوکاین بیشتری تولید می کنند - ارمنکو3 و همکارانران، 2016؛ جانگ4 و همکاران، . - 2014 تمرین ورز شی روی پا سخ سایتوکاین ها و عوامل التهابی موثر می با شد که به شدت، مدت و نوع تمرین ب ستگی دارد. - کا ساپیس5 و همکاران، 2005؛ واکانوا6 و همکاران، CRP - 2013 یک شاخص حساس التهاب سیستمیک است که افزایش آن همواره با افزایش خطر بیماریهای قلبی- عروقی، عروق محیطی و انفارکتوس میوکارد مردان و زنان همراه ا ست - ویندگی سون 7 و همکاران، 2015؛ ریدکر8 و همکاران، CRP . - 1998 از عوامل آترواسکلروز می باشد که به همراه سایر ریسک فاکتورهای قلبی- عروقی مانند دیس لیپیدمی موجب گرفتگی شرایین و م شکلات کرونر قلب می شود - زواکا9 و همکاران، - 2001 که با افزایش بیتحرکی م ستقل از چاقی افزایش می یابد - نیشید1 و همکاران و همکاران، . - 2015 چاقی دوران کودکی با شیوع فزاینده مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 همراه است . مقاومت به انسولین از عوامل زمینه ساز دیابت نوع 2 می باشد - رینر2 و همکاران، . - 2015 همچنین تحقیقات نشان داده که CRP در ارتباط باچاقی و مقاومت به انسولین نیز می باشد - یودکین3 و همکاران، . - 1999
اعتقاد بر این است که تمرین باعث بهبود مقاومت به انسولین - ذاکر، 2005 ؛ جامورتاز 4 و همکاران، - 2006 و پیشگیری و کاهش بیماری های التهابی و قلبی عروقی ا و کاهش سطح CRP می شود - وودس5 و همکاران، 2014؛ پتر سون و پدر سون6، . - 2005 با این حال نتیجه تحقیقات در این خ صوص یک سان نی ست. با توجه به این که اکثر مطالعات رابطه معکو سی بین سطوح فعالیت ج سمانی و میزان CRP را نشان داده اند - کینگ7 و همکاران، 2003؛ کلبرت8 و همکاران، 2004؛ کاساپیس و همکاران، - 2005، نتایج برخی پژوهش های دیگر حاکی از آن است که برنامه های ورزشی بر نشانگرهای التهابی تاثیری ندارند - ناسیس9 و همکاران، 2005؛ لی10 و همکاران، 2010؛ وانگ11 و همکاران، . - 2008 با توجه به اینکه شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان به دلایل تغذیه نادرست و سبک زندگی کم تحرک رو به افزایش ا ست - گاتین، - 2012 و همچنین یافته های متناقض در خ صوص اثر تمرین بر CRP این نیاز احساس می شود که تحقیقی با هدف بررسی اثر تمرینات طناب زنی - به عنوان یکی از روش های تمرینی کم هزینه که به راحتی و در فضاهای محدود قابل انجام میباشد - بر سطح قند خون ناشتا و پروتئین واکنشگر C دختران چاق صورت گیرد.
.2 روش کار
در پژوهش نیمه تجربی حاضر ، 16 دانش آموز دختر پس از اعلام فراخوان و رضایت از دانش آموزان و والدین آنها به روش نمونهگیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به 2 گروه 8 نفره - تمرین طناب زنی و کنترل - تقسیم شدند. جهت برر سی متغیرهای بیو شیمیایی مورد نظر عمل خونگیری از تمامی آزمودنی ها پیش از شروع تمرینات و بعد از 8 هفته تمرینات طناب زنی در حالت ناشتایی 14-12 ساعته و در ساعت 7 الی 8 صبح صورت پذیرفت. به این ترتیب که در مرحله اول خونگیری ابتدا از همه آزمودنی ها خوا سته شد که 2 روز قبل از اجرای آزمون از انجام هر گونه فعالیت ورز شی سنگین پرهیز نمایند. از نمونه پس از حضور در آزمایشگاه توسط تکنسین آزمایشگاه مقدار 10 میلیلیتر خون از محل ورید پیش آرنجی گرفته شد. سپس بخشی از نمونهی خونی به شکل سرم - بخش جدا شده پس از انعقاد نمونهی خونی - با ا ستفاده از د ستگاه سانتریفیوژ ساخت شرکت هیتک آلمان جدا شده و بخ شی دیگر به صورت پلا سما - با افزودن ماده ضدانعقاد - تهیه شد. بخ شی از نمونههای تهیه شده به صورت سرمی تا زمان آزمایشات در فریزر -70 درجهی سانتیگراد نگهداری شد .. بعد از این مرحله، آزمودنی ها به مدت 8 هفته تحت تأثیر متغیرهای مستقل قرار گرفتند و بعد از اتمام دوره و پس از آخرین جلسه تمرینیمجدداً از همه آزمودنی ها خونگیری به عمل آمد. پس از خونگیری و جداسازی با استفاده از روشهای آزمایشگاهی معتبر و روا و تجهیزات مناسب دادههای مورد نظر در رابطه با هریک شاخصهای مورد مطالعه اندازهگیری شدند.
برنامه تمرینی گروه طناب زنی شامل 8 هفته تمرین طناب زنی 3 - جل سه در هفته و هر جل سه 40 دقیقه با شدت های 50 ، 60، 70 و 80 پرش با طناب در یک دقیقه بود - و در آغاز و پایان برنامه تمرین ، 5 دقیقه گرم کردن و 5 دقیقه سرد کردن با حرکات کششی پیش بینی شده بود. این تمرینات به صورت اصل اضافه بار انجام گرفت. در پژوهش حاضر برای بررسی نرمال بودن توزیع داده ها از آزمون آماری کولموگروف اسمیرنوف استفاده شد که همگی داده ها توزیع نرمال دا شتند، همچنین آزمون لون نیز برای برر سی تجانس واریانس ها ا ستفاده شد. از آزمون تی زوجی شده از پیش آزمون تا پس آزمون جهت مقایسه درون گروهی متغیر های مورد بررسی و جهت مقایسه بین گروهی اختلاف مقادیر ایجاد شده بین گروه ها از آزمون تی م ستقل ا ستفاده شد. همه نتایج به صورت میانگین ± انحراف معیار ن شان داده شده اند و مقادیر P 0/05 از نظر آماری معنی دار محسوب شد.
.3نتایج
در پژوهش حاضر به بررسی هشت هفته تمرین طناب زنی بر اینترلوکین 6 و پروتئین واکنشی فاز حاد در دانش آموزان دختر چاق -12 13ساله پرداخته شد. جدول 1 مربوط به مشخصات متغیرهای مورد بررسی در دو گروه طناب زنی و کنترل می باشد. نتایج آزمون تی تست - جدول - 2 نشان داد که پس از هشت هفته کاهش معنی داری در سطح قند خون ناشتا در گروه تمرین طناب زنی نسبت به گروه کنترل مشاهده شد . - P>0/05 - اما تفاوت معنی داری در سطح CRP مشاهده نشد . - P<0/05 -
.4بحث و نتیجه گیری
تحقیق حا ضر ن شان داد که ه شت تمرینات طناب زنی اثر معنی داری بر کاهش سطح قند خون نا شتا ن سبت به گروه کنترل شد. تحقیقت زیادی در زمینه اثر بخشی تمرینات ورزشی بر کاهش گلی سمیک خون و بهبود حساسیت به انسولین در افراد بیمار مبتلا به دیابت و سندرم متابولیک وجود دارد - هنریک سن ، 2002؛ جوان سن و همکاران، - 2016 که با یافته های تحقیق حا ضر همخوانی دارد. می توان گفت که تمرینات طناب زنی موجب بهبود عملکرد انسولین و افزایش حساسیت به انسولین در دختران چاق شده است. تحقیقات نشان داده که یک جلسه تمرین ورزشی نیز موجب کاهش گلوکز و انسولین خون می شود. فعالیت های فیزیکی تأثیر مناسبی بر کاهش مقاومت به انسولین دارد و تمرینات ورزشی، مقاومت به انسولین را کاهش می دهند - هنریکسن، . - 2002 گفته شده تجمع اسیدهای چرب آزاد در سلول های عضلانی باعث مختل شدن انتقال GLUT4 به سطح سلول می شود. تمرینات هوازی مانند تمرین طناب زنی با افزایش اک سیدا سیون ا سیدهای چرب، از تجمع آنها در سلول های ع ضلانی جلوگیری کند - رحیمی و همکاران، . - 2011 افزایش دانسیته مویرگی، افزایش حساسیت گیرنده های انسولین، تغییر در ترکیب فسفولیپیدهای سارکولما، افزایش فعالیت آنزیم های اک سیداتیو و افزایش آنزیم گلیکوژن سنتتاز نیز از جمله عوامل کاهش قند خون می با شند - شنوی و همکاران، . - 2011 از دیگر مکانیسم های مثبت تنظیم کننده متابولیسم گلوکز می توان به افزایش عملکرد انسولین و افزایش سیگنال های انسولین اشاره کرد - وانگ و همکاران، . - 2009 همچنین از دیگر دلایل ممکن برای تغییرات مثبت در کنترل گلیسمیک می توان به این نکته اشاره کرد که پس از تمرینات هوازی محتوای پروتیئنی گیرنده های انسولینی و همچنین فعالیت پروتیئن کیناز B،که نقش اساسی در
